Porridge Forever - porridge bio
- Matières d'origine naturelle
- Fabriqué en France
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- Caractéristiques
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On vous réconcilie avec le porridge avec cette version hyper saine (sans sucres ajoutés, sans gluten) et surtout toujours très gourmande. Riche en vitamine C, en magnésium et en fibres, et source de fer, et oméga 3, tout en étant 100% naturel. De quoi vous redonner la pêche après une nuit courte.
Porridge bio gourmand aux graines et à la vanille
3 cuillères à soupe de porridge (si vous préférez plus de consistance vous pouvez ajouter des graines de chia ou de l’avoine)
Les consistances sont très variables en fonction des boissons, la quantité est à ajuster en fonction de votre boisson et de la texture que vous aimez : liquide, intermédiaire, ou dense.
Astuce : Mettez plutôt trop peu de liquide, quitte à en rajouter au fur et à mesure, pendant la préparation ou après cuisson, pour avoir la consistance souhaitée.
Mélangez bien avant la cuisson (on doit avoir un mélange homogène).
A la casserole : Mélangez à feu doux jusqu’à obtenir la consistance souhaitée.
Attention ! En refroidissant, le porridge va se « durcir », donc il vaut mieux qu’il soit un peu plus liquide quand il est chaud
Au micro onde : 1 minute 20 secondes à 800 W
Mélangez à nouveau et dégustez tiède.
Ajoutez cannelle, fruits frais, fruits secs, chocolats … selon vos envies !
Vous pouvez aussi le déguster froid, selon le même mode de préparation que ci-dessus.
Liste complète des ingrédients :
Sarrasin (45%)*, Avoine (34%)*, Pâte de dattes*, Graines de chia* (6%), Graines de tournesol* (2%), Graines de lin brunes* (1%), Graines de chanvre* (2%), Levure de bière (orge)*, Poudre vanille* (0.3%), Acerola powder* (Malpighia punicifolia)
Fabriqué dans un atelier qui utilise des fruits à coque, des arachides et de la moutarde.
| Pour 100g | % AR** | |
|---|---|---|
| Valeurs énergétiques (KJ) | 1562 | 19% |
| Valeurs énergétiques (kcal) | 373 | 19% |
| Matières grasses (g) | 76 | 11% |
| dont acides gras saturés (g) | 11 | 6% |
| Glucides (g) | 60 | 23% |
| dont sucres (g) | 8.9 | 10% |
| Fibres (g) | 87 | |
| Protéines (g) | 12 | 24% |
| Sel (g) | 0.01 | 0% |
| Fer (mg) | 28 | 20% |
| Vitamine C (mg) | 34 | 43% |
| Magnésium (mg) | 180 | 48% |
| Oméga 3 (acide alphalinolénique) (g) | 1.4 |
* Ingrédient d’origine biologique
** AR: Apport de référence pour un adulte-type (8400 KJ/2000 kcal)
Une marque engagée !
Jolly Mama vise le bien-être des mamans avant, pendant et après la grossesse, en proposant des produits adaptés à leurs besoins. Ils sont naturels et élaborés en collaboration avec des experts. Made in France, ils sont à la fois sains et gourmands !
et Matières d'origine naturelle
Leur production et leur transformation émettent moins de gaz à effet de serre.
Fabriqué en France
Préserver le savoir-faire français, soutenir l’économie locale et limiter le kilométrage… Cocorico !
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