Au Temps des Fées

Paix et Réconfort - Tisane en vrac Bio

À la Quête d'Apaisement et de Réconfort Face au Stress

Au cœur de l'agitation quotidienne, l'apaisement émerge de la connexion avec notre force intérieure. La respiration devient le guide, assurant l'équilibre mental et agissant comme un véritable antidote au stress.

En observant nos pensées sans s'y attacher, une clarté d'esprit se manifeste, dissipant les brumes mentales. L'équilibre émotionnel s'épanouit dans l'acceptation et dans le détachement, offrant ainsi un précieux réconfort nécessaire au milieu du tumulte. Ainsi, la sérénité devient non seulement un état d'être, mais également un refuge réconfortant et anti-stress au cœur même du chaos quotidien.

Quelle est la composition de la tisane en vrac anti-stress et réconfortante « Paix & Réconfort » ?

10 grammes du mélange (dose journalière recommandée) contiennent :

Passiflore (partie aérienne) 2,65 g
Épilobe en épi (partie aérienne) 2.6 g
Cacao (cosse) 2,55 g
Mélisse (feuille) 1.5 g
Coquelicot (pétale) 0,5 g
Stévia (feuille) 0,2 g

1 sachet de 100 g = 1 programme santé de 10 jours.

Quelques conseils simples de notre naturopathe à Grenoble pour retrouver souffle, sérénité et clarté mentale

Pratiquer la respiration consciente

Prenez de courtes pauses régulières pour inspirer lentement par le nez et expirer par la bouche, fournissant ainsi une oxygénation au cerveau qui réduit le stress et encourage la clarté mentale.

Favoriser une activité physique régulière

Intégrez une activité physique ans votre routine pour libérer des endorphines, améliorer la circulation sanguine et diminuer le stress. Cette habitude contribue à équilibrer les énergies, favorisant la sérénité tout en développant votre souffle et votre capacité respiratoire.

Rester hydrater

Veillez à une hydratation adéquate pour maintenir le bon fonctionnement de votre corps et de votre cerveau. L’eau joue un rôle essentiel dans l’équilibre mental, l’amélioration de la concentration et la promotion d’une sensation de calme. Vous pouvez occasionnellement opter pour une eau riche en magnésium.

Et n’oubliez pas le conseil de grand-mère :

« Mes chéris, quand la vie s’emballe, prenez un moment pour vous déconnecter des écrans, trouvez un endroit calme, et simplifiez votre emploi du temps. Explorez des activités créatives pour libérer votre esprit, et n’oubliez pas de rire. La vie peut être rapide, mais il y a toujours des moments de bonheur dans les petites choses. Prenez soin de vous, mes trésors ! » Mamie la Fée.