Au Temps des Fées

Nos fleurs pectorales - Tisane en vrac Bio

Quand les bronches se font sensibles et que la gorge pique, il est temps de s'occuper de notre système respiratoire : apaiser la gorge, ménager le pharynx et les cordes vocales devient une priorité ; soutenir la résistance naturelle du corps devient crucial pour affronter ces inconforts ; libérer les voies respiratoires devient une quête essentielle ! Alors, tous à vos tisanes !

Quelle est la composition de la tisane en vrac « Nos fleurs pectorales » pour calmer la gorge et adoucir les troubles respiratoires ?

10 grammes du mélange (dose journalière recommandée) contiennent :

Coquelicot (fleur) 3 g
Matricaire (fleur) 2 g
Pensée sauvage (fleur) 1,5 g
Lavande (fleur) 1 g
Mauve (fleur) 1 g
Rose pâle (fleur) 1 g
Violette (fleur) 0,5 g

1 sachet de 50 g = 1 programme santé de 5 jours.

3 conseils simples de notre naturopathe à Grenoble pour rester en bonne santé l’hiver :

« Que ton alimentation soit ta meilleure médecine !  »

Cet aphorisme que l’on prête à Hippocrate est toujours d’actualité 2500 plus tard.

En hiver, on mise tout sur 2 éléments vitaux :

L’incontournable : la vitamine C

Pour un bon apport en vitamine C, on peut miser sur les grands classiques de saison :

• citron,
• orange,
• mandarine,
• pamplemousse,
• pomelo…

Pour varier les plaisirs, il est intéressant de noter que des sources moins courantes comme l’ananas, la goyave, le kiwi, le kaki et le cassis sont également riches en vitamine C.

En dehors des fruits, vous pouvez aussi incorporer des herbes aromatiques comme le persil, du raifort, ou encore du poivron rouge cru dans votre alimentation pour augmenter votre apport en vitamine C naturelle.

Le challenger : le zinc !

Les fêtes de fin d’année font la part belle aux fruits de mer. Profitez de la richesse en zinc des huîtres tout au long de l’hiver.

Les légumes secs et les lentilles font aussi de délicieux plats hivernaux riches en zinc.

Pour les becs sucrés, craquez pour les figues, un des fruits ayant la densité minérale la plus élevée.

Le remède de grand-mère contre les maux de gorge :

« Mes chéris, quand votre gorge fait des siennes, Mamie la fée a un remède ancestral qui fait des miracles. Prenez un verre d’eau tiède et ajoutez une petite cuillère de sel. C’est un secret bien gardé depuis des générations. Faites des gargarismes avec cette potion magique, mais n’oubliez pas de recracher, on ne veut pas que la magie se perde dans le ventre ! Cet astucieux conseil peut sembler un peu farfelu, mais il a le pouvoir de rendre ces moments difficiles plus doux. Alors, à vos verres et à vos gargarismes, mes amours. 💖 » Mamie la fée qui veille sur vous.